Diagnoza punktu wyjścia
Ankieta, zdjęcia sylwetki, analiza postawy i testy ruchowe.
Prowadzenie online • Cała Polska
Nie dostajesz rozpiski. Dostajesz prowadzony proces.
Program, cotygodniowa analiza, korekta techniki i zmiany wtedy, gdy wymaga ich progres.
Dla kogo jest prowadzenie online?
Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą konsekwentnie pracować nad sylwetką i sprawnością, ale potrzebują programu, kontroli wykonania oraz reakcji na bieżący progres. Główną grupą są zapracowani mężczyźni prowadzący siedzący tryb życia.
Program może uwzględniać siłownię, trening domowy albo ograniczony sprzęt — punktem wyjścia są Twoje realne warunki.
Co obejmuje prowadzenie?
Program pod Ciebie
Trening, mobilność, zalecenia żywieniowe i progresja.
Cotygodniowy raport
Zdjęcia, pomiary, nagrania techniki i odczucia.
Bieżące wsparcie
Możesz pisać na WhatsAppie o dowolnej porze.
Pakiety
Elastycznie
700 zł pierwszy miesiąc
kolejne po 400 zł
3 miesiące
1200 zł
6 miesięcy
2000 zł
Zakres jest taki sam. Wariant elastyczny możesz zakończyć po dowolnym miesiącu. Pakiety 3- i 6-miesięczne są płatne z góry.
3 miesiące: 1200 zł zamiast 1500 zł w wariancie elastycznym — oszczędzasz 300 zł.
6 miesięcy: około 333 zł miesięcznie — najniższa cena miesiąca współpracy.
Co dzieje się po zgłoszeniu?
- Wypełniasz formularz kwalifikacyjny.
- Odpowiadam zwykle w kilka godzin, maksymalnie do 24 godzin — e-mailem, telefonicznie lub przez WhatsApp.
- Po zakwalifikowaniu i płatności wypełniasz ankietę oraz przesyłasz materiały.
- W ciągu 1–2 dni przygotowuję pierwszy program.
- Co tydzień raportujesz postępy, a ja analizuję technikę i aktualizuję kierunek.